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以及抵消因更大重量带来的打体更大的地面摩擦力。体重过大的时候人一般体积也更大，躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，感觉让我们的脚步步伐更加沉重。在跑步过程中，好沉因而，不上腿部和足部会承受更大的打体向下的力量，而过程中堆积的时候乳酸也会造成肌肉的酸痛、疲惫，感觉让我们跑得更加费力。脚步最直观的好沉感觉就是脚步沉重。增大脚部受力。不上当一脚落地时，打体data-v-3d9236d1>

身体重量过大的时候跑友在跑步时，前倾的感觉力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，这在一定程度上增大跑步时的空气阻力，在这样的消耗下，我们的身体会因为惯性而略有前倾，

由于体重过大，

过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，身体的惯性也就更大，

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